매일 최소한 한 가지씩 스스로에게 칭찬하는 말을 적습니다. 내가 나에게 꾸준히 걷는 칭찬 한마디가 어느 순간 누군가 내게 하는 칭찬처럼 느껴지고 그 시간이 격켜이 쌓이면 나 자신이 정말 칭찬받을 만한 괜찮은 사람으로 여겨진다는 것입니다.